Понедельник, 22.07.2024, 14:28
Приветствую Вас Гость | RSS


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
"Центр образования села Мейныпильгыно"


ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ

ГТО


С 2016 года по всей стране в школах внедряется Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс  ГТО.  Обучающиеся будут сдавать нормы ГТО. В связи с этим необходимо всем обучающимся зарегистрироваться на Всероссийском портале gto.ru  

Для  регистрации нужно иметь электронную почту, фотографию в электронном виде (не более 2 Мб).

При регистрации присваивается номер  ГТО ID , который нужно сообщить  учителю физкультуры


 

Нормы ГТО

1 ступень – 6-8 лет

2 ступень – 9-10 лет

3 ступень – 11-13 лет

4 ступень – 14-15 лет

5 ступень – 16-17 лет

1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов. Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км). 

 

2 ступень предназначена мальчикам и девочкам 9-10 летнего возраста (школьникам 3-4 класса). На данной ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов. 

 

3 ступень ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне. 

 

4 ступень охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью оканчиваются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся юношами и девушками. Интенсивность упражнений в этой ступени учитывает два противоположных фактора: уменьшаются затраты энергии на процессы роста, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, наращивается, но исключается давление на психику в период тренировки и сдачи тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристский поход). Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору. 

 

5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы, сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне 4 ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов. 

НОВОСТИ
Вход на сайт
Поиск



Copyright © МБОУ "Центр образования с. Мейныпильгыно"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение 
"Центр образования села Мейныпильгыно"
(МБОУ "Центр образования с. Мейныпильгыно")

689115, Чукотский АО, Анадырский муниципальный район, с. Мейныпильгыно, ул. Юбилейная, д. 14

Контактный телефон: +7(427)333-53-65
Адрес электронной почтыschoolmaino@yandex.ru